姐妹們?cè)诼殘?chǎng)是否經(jīng)歷這樣的時(shí)刻，身邊總有人堅(jiān)定不移的說(shuō)你不好，無(wú)論你怎么澄清，都沒(méi)有用，對(duì)方始終認(rèn)為你就是一個(gè)不好的人。這個(gè)時(shí)候，我們就很容易陷入到了一個(gè)自我懷疑當(dāng)中，認(rèn)為自己真的不好。但是我想告訴你，有時(shí)候別人如何來(lái)說(shuō)，你其實(shí)反映的是他的內(nèi)心，而不是真實(shí)的。

1、為什么對(duì)方總是說(shuō)你不好？對(duì)于剛?cè)肼毜男氯?，希望盡快的搞好同事關(guān)系，做事情很主動(dòng)，也樂(lè)于幫助同事，同事請(qǐng)你幫忙，你毫無(wú)怨言。偶爾有一次你突然發(fā)現(xiàn)你請(qǐng)假下班，拒絕了他的請(qǐng)求，對(duì)方就會(huì)很在意，說(shuō)你很自私，沒(méi)有責(zé)任心，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，就因?yàn)橐患∈峦品四愕乃?。這個(gè)時(shí)候你就會(huì)陷入到自我懷疑，然后習(xí)慣性的反省，為什么我給同事做了這么多，對(duì)方還是覺(jué)得自己自私，還是覺(jué)得做的不夠多呢？還是自己做錯(cuò)了，其實(shí)都不是問(wèn)題在于對(duì)方他才是那個(gè)自私的人。

2、別人怎么說(shuō)，你反映的是他的內(nèi)心在人際關(guān)系當(dāng)中經(jīng)常存在這樣的一個(gè)現(xiàn)象。別人說(shuō)你好不好，不是你真的不好，而是他自己不好，但是他接受不了自己的不好，于是把這個(gè)東西就轉(zhuǎn)移到你身上。反復(fù)說(shuō)你不好，從此讓自己不那么焦慮，這種現(xiàn)象就叫投射。投射是人際關(guān)系里非常普遍的心理現(xiàn)象，其中負(fù)面的投射是最容易傷害人際關(guān)系的。什么叫負(fù)面投射呢？就是當(dāng)一個(gè)人無(wú)法接受自己內(nèi)心某個(gè)陰暗的部分，他就會(huì)無(wú)意識(shí)的將這部分投射到別人身上。于是在猛烈的攻擊對(duì)方，就像那個(gè)自私的同事，其實(shí)他自己內(nèi)心當(dāng)中有自私的部分，認(rèn)為別人幫他是有義務(wù)的。同時(shí)自己又無(wú)法承認(rèn)自己的自私，于是就把這份自私投射到了其他同事身上，指責(zé)別人自私。從表面上看，是人際關(guān)系的矛盾，其實(shí)是自私的。這個(gè)人他內(nèi)心的斗爭(zhēng)，類似于賊喊捉賊的情況，想要真正的終止這種投射，其實(shí)兩種可能，一種就是對(duì)方自己覺(jué)察到自己的問(wèn)題了。第二種就是我們自身及時(shí)的覺(jué)察，拒絕被投射?，F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，負(fù)面投射的時(shí)候，我們常常無(wú)法改變別人，與其期待別人不投射，不如自己及時(shí)拒絕。

3、如何拒絕這種負(fù)面投射，其實(shí)很簡(jiǎn)單，提升自己的價(jià)值感。大家有足夠的自信，就像谷愛(ài)凌回答記者尖銳提問(wèn)的時(shí)候，她輕松的回答，她們不喜歡我，是他們的損失。堅(jiān)實(shí)的價(jià)值感是一道堅(jiān)固的屏障，它會(huì)擋住負(fù)面投射，保護(hù)自己。職場(chǎng)當(dāng)中的姐妹們，你們既要有自信的能力，也要有拒絕負(fù)面投射的能力。就像小樹苗，需要經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，才能茁壯的成為參天大樹，祝姐妹們都能早日成才。