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職場(chǎng)上五個(gè)情緒管理術(shù)。 1、了解自己的情緒開(kāi)關(guān)。稱為情緒地雷，需要弄清楚自己的情緒地雷是什么，列出工作中讓你情緒格外激動(dòng)的事情，每每遇到時(shí)，都要暗示自己，控制好自己的情緒，沖動(dòng)是魔鬼。比如被領(lǐng)導(dǎo)噴，被同事誤會(huì)、被造謠、被加班、被強(qiáng)加做...
討厭一個(gè)人，其實(shí)不必撕破臉。 1、不做無(wú)所謂的。他2分，你7分，降低層次跟他吵，你就是吵贏了也不過(guò)是2分，討厭一個(gè)人不用內(nèi)心討厭他，而是想著遇到這種人是提升自我的機(jī)會(huì)，可以懂得如何面對(duì)我不喜歡的人，只要把自己的注意力和焦點(diǎn)放在你喜歡的...
職場(chǎng)上遇到自己不喜歡的領(lǐng)導(dǎo)，該如何相處？ 第一，對(duì)事不對(duì)人。得清楚，來(lái)職場(chǎng)是來(lái)賺錢的，不是來(lái)交朋友的，把手頭的活干好了，那是基礎(chǔ)，其他都是錦上添花，就算因?yàn)楣ぷ鞲鷦e人發(fā)生了分歧，那也要對(duì)事不對(duì)人，該走流程的走流程，該想解決辦法的就想解...
12個(gè)跡象表明，你正在被領(lǐng)導(dǎo)PUA。 第一，不斷的貶低打壓你。就算你工作上沒(méi)有什么問(wèn)題，他也會(huì)在雞蛋里面挑骨頭，一直指出你的錯(cuò)誤，讓你對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，沒(méi)有信心，有時(shí)還會(huì)當(dāng)著同事的面直接批評(píng)你，貶低你。 第二，不斷強(qiáng)調(diào)外面的形勢(shì)不...
十條建議工作上悶聲做狠人。 1、學(xué)會(huì)藏拙。不再樂(lè)于炫耀，越安靜就越強(qiáng)大。 2、不要攀比。任何焦慮、內(nèi)耗都來(lái)源于與他人的比較，不如和過(guò)去的自己對(duì)比，永遠(yuǎn)在提升，永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)。 3、關(guān)掉耳朵。在職場(chǎng)中，我們通過(guò)勞動(dòng)獲得報(bào)酬，其中...