孩子們超負(fù)荷課業(yè)壓力的影響力比地心引力還要大，你相信嗎？

小明的爸爸說(shuō)，“在我們家， 輔導(dǎo)作業(yè)，雞飛狗跳，不輔導(dǎo)作業(yè)，父慈子孝”，小紅的媽媽說(shuō)，“輔導(dǎo)作業(yè)15分鐘，就得開(kāi)始找降壓藥”，語(yǔ)文老師說(shuō)，“作業(yè)不多，1個(gè)小時(shí)可以寫完”，數(shù)學(xué)老師說(shuō)，“作業(yè)不多，只有30道題”，體育老師說(shuō)，“作業(yè)不多，跳繩800就行”，然后，就沒(méi)有然后了，唉，孩子們明天還是一副熊貓眼！

如果現(xiàn)在身邊有快板，還真想來(lái)打一段，快板詞我都設(shè)計(jì)好了：

“學(xué)生不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑，語(yǔ)文作業(yè)不斷電，數(shù)學(xué)作業(yè)不封頂，成吉思汗玩穿越，看到作業(yè)也無(wú)言！也無(wú)言！”

開(kāi)篇內(nèi)容取景于現(xiàn)實(shí)，也有些玩笑成分，但不可否認(rèn)地是，中國(guó)孩童的負(fù)荷越來(lái)越重，陷入高壓學(xué)習(xí)環(huán)境不利于健康成長(zhǎng)。今天在此為“課業(yè)減負(fù)”發(fā)聲的同時(shí)，我還要邀請(qǐng)一位環(huán)境心理學(xué)家S.科恩從專業(yè)心理學(xué)的角度進(jìn)行解析，他在1978年提出超負(fù)荷理論（overload theory），這個(gè)研究成果值得廣大教育者和家長(zhǎng)朋友關(guān)注，主要內(nèi)容包括以下四點(diǎn)：

一、人在有限時(shí)間中加工刺激信息的能力有限；

二、當(dāng)環(huán)境刺激太多、超出人的注意和加工能力時(shí)，一般的做法是忽略與自己當(dāng)前任務(wù)無(wú)關(guān)的信息輸入而只注意有關(guān)信息；

三、當(dāng)需要作出反應(yīng)的某種刺激出現(xiàn)時(shí)，個(gè)體會(huì)對(duì)其重要性程度作出估價(jià)，以決定是否予以反應(yīng)；

四、個(gè)體并不總有用不完的注意，刺激輸入過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間地集中注意，會(huì)造成注意方面的超負(fù)荷，對(duì)人的行為產(chǎn)生消極作用，人反而難以注意外部的刺激物。

看到這里，您可能覺(jué)得，“哇，馬老師今天不走尋常路，成為心理學(xué)大咖研究成果的搬運(yùn)工”，哈哈，搬磚只是體力活，接下來(lái)用代入法腦力風(fēng)暴一下：

首先，孩子在有限時(shí)間中學(xué)習(xí)新的知識(shí)是有容量限度的，就像我們無(wú)法一口吃個(gè)胖子一樣；

其次，當(dāng)學(xué)業(yè)壓力超負(fù)荷時(shí)，常常無(wú)法關(guān)注到所有的事情，很多同學(xué)疲于學(xué)業(yè)發(fā)展，生活自理能力，情商都特別低，僅擁有高智商是無(wú)法取得成功的，反面教材層出不窮，所以這*是撿了芝麻丟了西瓜；

再次，當(dāng)學(xué)業(yè)壓力過(guò)大導(dǎo)致時(shí)間發(fā)生沖突時(shí)，家長(zhǎng)和孩子都會(huì)把注意力放在他們認(rèn)為重要的家庭作業(yè)上，導(dǎo)致生活及其它項(xiàng)目無(wú)法順利開(kāi)展；

最后，孩子并不總有用不完的注意，刺激輸入過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間地集中注意，會(huì)造成注意方面的超負(fù)荷，對(duì)人的行為產(chǎn)生消極作用，長(zhǎng)此以往，孩子們反而專注力下降。

這么解析，您是不是心理學(xué)大咖的研究成果很接地氣，能引發(fā)思考。

“十年寒窗苦，一朝天下聞”，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”， “天欲降大任于斯人也，必先苦其心志”……自古以來(lái)，我們倡導(dǎo)培養(yǎng)孩童吃苦耐勞的品質(zhì)，然而，當(dāng)越來(lái)越多同學(xué)因?yàn)槌?fù)荷地“吃苦”而睡眠不足、視力受損、身心疲憊時(shí)，我們是否應(yīng)該好好思考：家庭作業(yè)的壓力是否已經(jīng)超負(fù)荷？

身邊的孩子們因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力而褪去天真的笑臉，身邊的爸爸媽媽因?yàn)檩o導(dǎo)作業(yè)而蒼老了容顏，我呼吁：請(qǐng)為孩子們減負(fù)！所有的童年應(yīng)該無(wú)限美好。更多心理學(xué)知識(shí)歡迎關(guān)注馬詩(shī)敏培訓(xùn)工作室。