怎么樣培養(yǎng)良好的心態(tài)?

心態(tài)就是一個人的心理狀態(tài)。簡單地說，心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態(tài)度。

　　人的心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特征是穩(wěn)固的，而心理狀態(tài)則是介于二者之間的，既有暫時性，又有穩(wěn)固性，是心理過程與個性心理特征統(tǒng)一的表現(xiàn)。

　　每個人在一生中都會經(jīng)歷大大小小的事情，有開心的、愉快的，也有悲傷的、難過的，但是人生不如意之事十之八九，能夠?qū)δ惆僖腊夙樀娜恕⒆屇闳缭敢詢數(shù)氖虑樯僦稚?，事情的發(fā)展是不容易被控制的，但是我們一定要保持一個良好的心態(tài)。

　　心態(tài)好的人，不會被困難挫折打倒，在失敗中吸取教訓，在挫折后重新站起。有怎樣的心態(tài)，就有怎樣的未來。很多時候，決定成功的關鍵，不是智商，不是能力，而是一顆良好的心態(tài)。

　　作家狄更斯說：“一個健全的心態(tài)比一百種智慧更有力量。”人與人之間*的區(qū)別，并不在于愚笨還是聰慧，也不在富有還是貧窮，而在于心態(tài)的不同。你有什么心態(tài)，就有什么命運。

如何培養(yǎng)良好心態(tài)例子　　

1.你是全力以赴嗎？

　　我們來看一個獵狗與兔子的故事。

　　一天獵人帶著獵狗去打獵。獵人一*擊中一只兔子的后腿，受傷的兔子開始拼命地奔跑。獵狗在獵人的指示下也是飛奔去追趕兔子。可是追著追著，兔子跑不見了，獵狗只好悻悻地回到獵人身邊，獵人開始罵獵狗了：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不到！”獵狗聽了很不服氣地回道：“我盡力而為了呀！”

　　兔子帶傷跑回洞里，它的兄弟們都圍過來驚訝地問它：“那只獵狗很兇呀！你又帶了傷，怎么跑得過它的？”“它是盡力而為，我是全力以赴呀！它沒追上我，最多挨一頓罵，而我若不全力地跑我就沒命了呀！”

　　人本來是有很多潛能的，但是我們往往會對自己或?qū)e人找借口：“管它呢，我們已盡力而為了。”事實上盡力而為是遠遠不夠的，尤其是現(xiàn)在這個競爭激烈的年代。

　　我們需要常常反思自己，在工作中的狀態(tài)是盡力而為的獵狗，還是全力以赴的兔子呢？事業(yè)成功的公式：98%心態(tài)+1%努力+1%機會=成功。上面的故事說明我們對待我們的事業(yè)有兩種態(tài)度，一種是盡力而為；一種是全力以赴。不同的態(tài)度就有不同的結果。

　　2.不同的人：對待同一個事物會有不同的心態(tài)

　　因為每個人的境遇不同，人生觀不同，世界觀不同，價值觀不同，對待同一事物，自然有各自不同的看法。

　　就像幾年前網(wǎng)絡上鬧得沸沸揚揚的王寶強和馬蓉的離婚案，有人認為是馬蓉有問題，有人認為是王寶強有問題，更多的人認為是兩個人都有問題才導致婚姻失敗的。這就是仁者見仁，智者見智。

　　有三個人一起散步，碰見了一株玫瑰花。第一個人步行匆匆，他什么也沒看見；第二個人感慨萬千，嘆了口氣：“唉！真掃興，花中有刺。”第三個人卻眼睛一亮，興高采烈地說：“啊！太好了，多美的一枝玫瑰花?。?rdquo;

　　可以看出，第一個人很麻木，他看不到人生的美好和風景；第二個人很消極又悲觀，他只看到了刺，美麗的花朵對于他沒有意義；而第三個人則是一個積極的樂觀主義者。你看，心態(tài)不同，對事物的看法和態(tài)度就會迥然不同。這就是心態(tài)的不同。

　　3.不同的人：同樣的遭遇+不同的態(tài)度=不同的人生

　　有句話說“你有什么樣的命運，取決于你想要什么樣的命運；你是什么樣的人取決于你想做什么樣的人。”

　　2008年由*次貸危機引發(fā)席卷全球的金融危機，很多企業(yè)老板一夜破產(chǎn)，有的人一蹶不振，跳樓自殺，有的人積蓄力量，再次創(chuàng)業(yè)，經(jīng)過努力奮斗，歷經(jīng)艱難困苦，終于又事業(yè)成功，這就是同樣的遭遇，因為不同的心態(tài)，導致人生結果也大不一樣。

　　4.同一個人：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=不同的局面

　　成功的人不一定令人佩服，哪怕成就再大，也不一定值得羨慕。成功了失敗、失敗了成功，幾經(jīng)沉浮，最終成功的人*是人們最佩服的榜樣。

　　同樣一個人，如果具備良好的心態(tài)，即使失敗了，也會重新站起來，經(jīng)過拼搏奮斗，重新贏得人生的勝利。

　　馬云說過：“我認為全世界只有兩個人跌倒了爬起來，*是斯蒂夫·喬布斯，中國是史玉柱。”

　　史玉柱的勵志故事：從富豪淪落到負債2.5億，再到身價540億，他的人生經(jīng)歷了“大起大落又大起”這樣一個完整的過程。

　　從漢卡到夭折的巨人大廈，

　　腦白金到巨人網(wǎng)絡，

　　再到投資民生銀行。

　　史玉柱書寫著傳奇般的人生。

　　35歲時的史玉柱，曾欠下2.5億元巨債，

　　從公眾視野里消失了整整三年。

　　三年后，他靠向朋友借的50萬元東山再起，

　　開創(chuàng)“腦白金”，重返富豪！

　　史玉柱因為良好的心態(tài)實現(xiàn)人生大逆襲，其商業(yè)上的成功足以寫入商學院的教科書。從幾千元起家到榮登《福布斯》大陸富豪榜，再到負債數(shù)億的“中國首負”，到憑腦白金“咸魚翻身”，再到踏上網(wǎng)游征途成功赴美上市，史玉柱在商業(yè)界的經(jīng)歷堪稱傳奇。他創(chuàng)造了一個中國乃至全球經(jīng)濟史上絕無僅有的傳奇故事。

　　5.做一個樂觀快樂的人

　　生活中，有很多事，我們無法掌控，但我們可以掌控自己。面對生活，面對人生，我們都不容易，唯有改變自己的心態(tài)，積極樂觀的去生活，才能把生活過好，擁有好的人生。

　　慈悲心，可以幫你緩解壓力痛苦；樂觀心，可以助你消除負面情緒。懂得平衡心態(tài)，學會放寬心態(tài)，你的煩惱就會比別人少，你的幸福才會比別人多。

　　我們來看一個樂觀者的故事。

　　有人問樂觀者：“假如你一個朋友也沒有，你還會高興么?”

　　“當然，我會高興地想，幸虧我沒有的是朋友，而不是我自己。”

　　“假如你正行走間，突然掉進一個泥坑，出來后你成了一個臟兮兮的泥人，你還會快樂么?”

　　“當然，我會高興地想，幸虧掉進的是一個泥坑，而不是無底洞。”

　　“假如你被人莫名其妙地打了一頓，你還會高興么?”

　　“當然，我會高興地想，幸虧我只是被打了一頓，而沒有被他們殺害。”

　　“假如你在拔牙時，醫(yī)生錯拔了你的好牙而留下了患牙，你還會高興么? ”

　　“當然，我會高興地想，幸虧他錯拔的只是一顆牙，而不是我的全部好牙。”

　　“假如你正在打瞌睡時，忽然來了一個人，在你面前用極難聽的嗓門唱歌，你還會高興么?”

　　“當然，我會高興地想，幸虧在這里嚎叫著的，是一個人，而不是一匹狼。”

　　“假如你馬上就要失去生命，你還會高興么?”

　　“當然，我會高興地想，我終于高高興興地走完了人生之路，讓我隨著死神，高高興興地去參加另一個宴會吧。”

　　上面的故事說明，痛苦往往是不請自來，而快樂和幸福往往需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，尋找。你對自己的態(tài)度，可以決定你的快樂與悲哀。只要你希望自己快樂，你就能得到快樂。

　　人要有好的心態(tài)，別讓壞心態(tài)影響你，讓你抱怨，引你暴躁，一點失敗就退縮，一次挫折就頹廢。心態(tài)越平，坎坷就越少，要來的正確面對。失去的淡然想開，心態(tài)好了，才能活得輕松、活得坦蕩。

　　6.怎樣才能保持良好的心態(tài)？

　?。?）減少抱怨

　　要想擁有好的心態(tài)，就要做到少抱怨，也盡量遠離愛抱怨的人，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。

　　自己也要做到少抱怨，每個人都會有自己不開心的事情，抱怨解決不了問題，反而加深你對這件事情不開心的情緒。

　　抱怨，只會增加怨氣，生氣，只會有損身心，這都不是好的生活態(tài)度。人活著要明白，你是一切的根源，外界可以影響到你的心情，但你是心態(tài)的主人，你要控制好自己的心態(tài)。

　　人身上的病，大多都是氣出來的，所以，做一個心態(tài)好的人，比什么都強，心態(tài)好，一切都將美好。人生有很多事，你無法改變，那就改變自己的心態(tài)吧。

　?。?）學會解決問題

　　每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態(tài)，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。遇到問題只知道痛苦，抱怨，低頭喪氣，而不去解決問題，那么注定不會開心。

　　不管生活多苦多累多難，你都要振作起來，積極樂觀的去面對，絕不要抱怨，也不管生活如何刁難你，你都不要生氣，你要爭氣。生活不容易，但只要你不怨不氣，生活就會越來越好！

　　任何事情都有兩面性，我們可能無法改變過去，卻可以懷著一顆好心態(tài)，去改變現(xiàn)在和未來。心態(tài)好，做事才會更順利，因為不拘小節(jié)。心態(tài)好，生活才會更愉快，因為懂得放下。

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　　（3）忍受不了現(xiàn)狀，就努力改變現(xiàn)狀

　　或許你對自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不滿意，又不知道該如何解決現(xiàn)在的問題，那么你就努力的改變現(xiàn)在的狀態(tài)，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現(xiàn)狀的可能，保持好的心態(tài)，珍惜一切可能。保持良好的心態(tài)。

　　好心態(tài)，需要靠自己努力去修煉。

　　讓積極的自己，打敗消極的自己，

　　讓堅強的自己，打敗脆弱的自己，

　　讓勇敢的自己，打敗膽怯的自己。

　　總之就是，讓好的自己，戰(zhàn)勝不好的自己，慢慢的，你的心態(tài)就會越來越好，你的人生也會越來越好。

　?。?）心懷感恩，笑對生活

　　生活像面鏡子，你笑著對它，它也會笑著對你，你皺著眉頭看它，它也會皺著眉頭看你，所以，你要有良好的心態(tài)，笑對生活，生活定會回報你燦爛的笑容。

　　與世界為友，熱愛這個世界。我們都會遇到心情低落的時候，但是不要因為一兩件讓你煩心的小事，就關閉你的心門，感覺全世界都在和你作對，保持一個好的心態(tài)，打開自己的心門，要知道并不是前世界和你作對，更不要想著和全世界作對。世界上肯定還是有溫暖的事情在，更不要傷了溫暖人的心。

　　心若改變，你的態(tài)度就會跟著改變，態(tài)度改變，你的習慣就會跟著改變，習慣改變，你的性格就會跟著改變，性格改變，你的人生就會跟著改變。

　?。?）多看書學習

　　我們上學時的圖書館，墻上掛著很多名名人愛讀書的警句，其中一個讓我印象深刻，是羅曼.羅蘭說的，和書籍生活在一起，永遠不會嘆氣。我覺得這句話說的非常對，所以當我不開心的時候，我總是會去圖書館看一看書，我的心會變得冷靜，每次回來都會有收獲。書可以解決很多事情，包括情緒。

　　這個世上不如意的事常有，看不慣的人常見，如果擁有一個好心態(tài)，就不會被這些困擾。好的心態(tài)，取悅于心的容量。心寬大度者，感受的都是幸福，看到的都是美好。心胸狹隘者，感受的都是痛苦，看到的都是不足。

　　人這輩子，就是一場修行，但最重要的，還是修心，心修到了，心態(tài)自然就好了，心態(tài)好了，一切就都好了。

　　心態(tài)好的人，處處圓融，處處圓滿。心態(tài)好，則事事好，心放寬，則事事安。命好不如心態(tài)好，擁有一顆好心態(tài)，等于擁有了幸福。以積極的心態(tài)去對待人生，不管發(fā)生什么事，都請安靜且愉快地接受人生，勇敢大膽地永遠微笑著。

　?。?）做情緒的主人

　　好情緒，壞情緒都將陪伴我們的一生，即便脾氣再好的人，也會有壞情緒的產(chǎn)生，做自己情緒的主人，安撫自己的情緒，能夠在自己情緒失控的時候及時控制住自己。

　　當不開心的時候冷靜一下，再去考慮事情本身，是否有好的解決事情更好一點的方法。讓我們做情緒的主人，保持一個好的心態(tài)。

　　一個好的心態(tài)，是一個人一生的財富。保持良好的心態(tài)可以讓我們在很多問題面前能夠冷靜處理。一個擁有好心態(tài)的人生，也會變得豁達開朗，人生才能真正的快樂。那么我們怎樣才能擁有好的心態(tài)呢，希望大家一起努力，都能變成更好的自己。

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