如果在工作中比別人更易勞累和不開心，可能是工作方法和能力問題，具體如下：

一、工作節(jié)奏常被打亂。一有新工作就馬上著手，做著 A 事想 B 事，著急做 C 事，因害怕拒絕別人、想在領(lǐng)導(dǎo)前表現(xiàn)而不斷打亂節(jié)奏，導(dǎo)致每件事都無法做到能力范圍內(nèi)最好，缺乏清晰規(guī)劃，所以更易疲累。

二、收到反饋先拒絕。領(lǐng)導(dǎo)奇思妙想、同事小意見一來就說 “不行、不可以、做不來”，這種拒絕態(tài)度雖可能是事實，但會讓對方產(chǎn)生敵意。在職場應(yīng)正向回復(fù)他人期待，先答應(yīng)、認(rèn)同，能否做到后續(xù)再看。

三、不懂得自我評估。別人說不行就難過傷心內(nèi)耗，然而自身價值不由同事領(lǐng)導(dǎo)定義，而是由整個就業(yè)市場定義。要永遠(yuǎn)以自己簡歷和能力為衡量目標(biāo)，多去外面面試了解自己在市場中的價值，掌握行業(yè)動態(tài)、信息和知識，定期盤點能力進(jìn)步，不要用外界聲音評估自己。