喚醒孩子內(nèi)驅(qū)力培訓(xùn)

 

【課程背景】

*家庭治療是一種心理治療的新方法，它跳脫了以往治療時(shí)只針對(duì)個(gè)人問(wèn)題加以解決的方式。而以“系統(tǒng)”的觀點(diǎn)來(lái)看待問(wèn)題。也就是說(shuō)，家庭治療學(xué)派在面對(duì)前來(lái)求助的病人時(shí)，并不認(rèn)為案主是個(gè)“有問(wèn)題的人”，而是個(gè)“背負(fù)問(wèn)題的人”。

病人所背負(fù)的問(wèn)題，不單是出于自己本身，有些部份是出自社會(huì)、家庭（也就是“系統(tǒng)”）的影響。人在系統(tǒng)中，必然受到這個(gè)系統(tǒng)的制約、與整個(gè)系統(tǒng)互動(dòng)。當(dāng)系統(tǒng)出了問(wèn)題，個(gè)人也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，他就變成背負(fù)問(wèn)題的人。所以家庭治療就是從系統(tǒng)方面著手，更全面地處理這個(gè)人身上所背負(fù)的問(wèn)題。-

維琴尼亞·*（Virginia Satir）是**影響力的首席治療大師，也被**的《人類行為雜志》(Human Behavior)譽(yù)為“每個(gè)人的家庭治療大師”。她一生致力于探索人與人之間，以及人類本質(zhì)上的各種問(wèn)題。她在家庭治療方面的理念和方法，備受事業(yè)人士的尊崇與重視。直到1989年去世之前，*女士一直熱衷于將心理學(xué)中豐富而有效的觀念深入淺出地介紹給大眾。*所做的，只是提醒人們要尊重生命，相信生命是可以改變的，希望每個(gè)人都能以更好的方式生存于世上。

因這種以人為本位、以人為關(guān)懷的信念，她在進(jìn)行家族治療的過(guò)程中，發(fā)展出許多特別的活動(dòng)，例如家庭雕塑、影響輪、團(tuán)體測(cè)溫，以及用一條白色繩索展現(xiàn)出家庭關(guān)系圖，顯示個(gè)人與家庭之間的心理臍帶關(guān)系。這些活動(dòng)均靈活地融合了行為改變、心理劇、當(dāng)事人中心……等各派心理治療技巧，這也表示*并不抱持強(qiáng)烈的本位色彩，她尊重并實(shí)際運(yùn)用不同取向的治療方法，兼容并蓄。

*模式 Vs 喚醒孩子內(nèi)驅(qū)力以及自我成長(zhǎng)與潛能開發(fā)

*是最早提出在人際關(guān)系及治療關(guān)系中，“人人平等，人皆有價(jià)值”的想法的人。她所建立心理治療方法，*特點(diǎn)是著重提高個(gè)人的自尊、改善溝通及幫助人活得更“人性化”（Become more fully human）而不只求消除“癥狀”（Symptoms)，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)致“身心整合，內(nèi)外一致”（Congruence)。

*所建立的一套心理治療方法，*特點(diǎn)是著重提高個(gè)人的自尊、改善溝通及幫助人活得更「人性化」（Become more fully human），而非只求消除「癥狀」(Symptoms)，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)致「身心整合，內(nèi)外一致」(Congruence)。由于她的治療法有很多地方與傳統(tǒng)治療方式回異，故被稱為「*治療模式」(The Satir Model) (Banme n 1976, Satir et. al 1991)。

 

【課程收益】

正確地認(rèn)知*模式，健康地管理身心；

學(xué)會(huì)*模式改善外部環(huán)境，洞悉人性改善人際溝通模式；

覺(jué)察自己的情緒和感受，避免情緒失控，并感受他人的情緒，協(xié)調(diào)良好的人際關(guān)系；

學(xué)習(xí)覺(jué)察自我的信念系統(tǒng)，重新改寫信念系統(tǒng)，從根源上調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)使用*模式；

建立健康成熟的人格模式，提升員工的工作績(jī)效和自我效能感。

 

【課程特色】

以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：情緒心理學(xué)、*治療模式、健康心理學(xué)、積極心理學(xué)（幸福心理學(xué)）、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、危機(jī)干預(yù)、管理心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)、心理咨詢技術(shù)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)； 

定制化：汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的*模式的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行心理減壓技能的管理與成長(zhǎng)。

實(shí)戰(zhàn)性：*模式管理相關(guān)的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，培訓(xùn)師自身的親身修煉，并輔之國(guó)內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保學(xué)員能從中獲得一套真正屬于自己的*模式管理解決方案。

職業(yè)性：培訓(xùn)后為學(xué)員提供后期的輔導(dǎo)溝通，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會(huì)情緒*模式管理的技能，最終提升內(nèi)驅(qū)力。

 

【課程對(duì)象】學(xué)生，家長(zhǎng)，老師

 

【課程大綱】

第一講 溝通的五層次理論

父母需向孩子傳遞的信條：

① 我相信你在任何情況下都可以學(xué)習(xí)自己處理事情。

② 如果你需要幫助，我就在這里，不過(guò)由你決定是否需要我的幫助。

③ 我不會(huì)介入去拯救你，你將會(huì)有自己的成就。

④ 我也會(huì)允許你做錯(cuò)，這樣你才能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)得更好。

一、心理營(yíng)養(yǎng)（7個(gè)心理營(yíng)養(yǎng)）

-0—3個(gè)月：母親無(wú)條件的①接納、母親成為②重要他人。

-4個(gè)月—3歲：安全感。安全感來(lái)自兩個(gè)方面即③父母關(guān)系和睦與④母親情緒穩(wěn)定。

-4歲-----5歲：⑤有 “我”的存在意識(shí)，    ⑥希望得到肯定、贊美、認(rèn)同。

-6—7歲：需要⑦學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。

1、父母九種情況會(huì)使孩子偏差

-完美主義

-過(guò)度高壓

-過(guò)度屈從

-過(guò)度溺愛(ài)

-疑病癥

-依情緒處罰孩子

-忽略

-拒絕

-性刺激

2、爸爸的功能

-塑造孩子對(duì)生命的看法

-幫助孩子自信和獨(dú)立

-生存的意義

-自覺(jué)有價(jià)值

3、爸爸如何做？

-欣賞孩子的成就

-告訴孩子他有趣、有價(jià)值、可愛(ài)。關(guān)系永遠(yuǎn)比處理問(wèn)題重要。

-接納孩子：溫和而堅(jiān)持。

-看重他內(nèi)在的特質(zhì)

二、四種天生性格

類型 特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) 職業(yè)傾向

熱血型

憂郁型

激進(jìn)型

冷靜型

三、EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)：

1、感覺(jué)與情緒的定義

1、感受是內(nèi)在的，感受表達(dá)出來(lái)就是情緒。 情緒。

2、感覺(jué)宣言

-感覺(jué)就是感覺(jué)，感覺(jué)是對(duì)內(nèi)在的反應(yīng)，不分對(duì)錯(cuò)，別人可以有不一樣的感覺(jué)。

-我為自己的感覺(jué)負(fù)責(zé)。

-感覺(jué)不是問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)感覺(jué)才是問(wèn)題。

-如何應(yīng)對(duì)感覺(jué)有很多選擇

-感覺(jué)產(chǎn)生能量，不能消減，只能轉(zhuǎn)化（說(shuō)、寫、畫、唱、運(yùn)動(dòng)）。

-壓抑的情緒失控會(huì)傷害身體。

四、EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)2、3—感覺(jué)輪、用感覺(jué)詞匯和描述性詞匯造句。

五、EQ活動(dòng)4—四種面孔和游戲套戒指

1、 剪下來(lái)手圖和情緒條

2、 5個(gè)人每個(gè)人占據(jù)一個(gè)手指

3、 逐個(gè)人講一個(gè)自己發(fā)生的故事，然后其他人猜猜講故事的人當(dāng)時(shí)是什么感受并寫下來(lái)（或者把紙條套上去）

4、 寫下處理方法：如果自己是他的話在當(dāng)時(shí)會(huì)怎樣處理？

六、EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)6、7我感覺(jué)…….創(chuàng)作性寫作。

七、EQ學(xué)習(xí)活動(dòng)8------糖果朋友

八、教導(dǎo)孩子EQ管理之總結(jié)

1、 我的感覺(jué)是什么？

2、 為什么我會(huì)有這個(gè)感覺(jué)？

3、 要如何處理我的感覺(jué)？

-告訴他人我的感覺(jué)： 

A、為什么我要告訴他？

B、怎樣告訴他？

C、要考慮的三件事：對(duì)方是否準(zhǔn)備好聆聽我的話？加入他不聽怎么辦？我要做什么？

-寫

-畫

-運(yùn)動(dòng)

-唱

-離開現(xiàn)場(chǎng)或數(shù)顏色

4、 學(xué)習(xí)去聆聽別人、鼓勵(lì)別人。

聆聽時(shí)要做的兩點(diǎn)是聽情緒和表達(dá)興趣（有互動(dòng)的案例錄音）

九、教導(dǎo)孩子EQ管理之總結(jié)-------要如何處理我的感覺(jué)？------怎樣告訴他？

一致性溝通的冰山模式

3種不安全的溝通會(huì)使對(duì)方跳出溝通圈外:即讓對(duì)方覺(jué)得自尊降低\\說(shuō)話讓對(duì)方覺(jué)得羞恥\\說(shuō)話讓對(duì)方的焦慮不斷增加.

十、鼓勵(lì)的10種方法和3項(xiàng)注意

讓對(duì)方感覺(jué)你欣賞他的地方一定是具體的, 鼓勵(lì)完畢之后就是句號(hào)(不要說(shuō)”我希望你以后\\加油\\我非常感謝你”),  要發(fā)自真心.

十一、課程結(jié)束才是學(xué)習(xí)的開始，幫助孩子之前先和他建立關(guān)系

1、 心理營(yíng)養(yǎng)

2、 情緒管理

3、 人際關(guān)系（聽、說(shuō)、問(wèn)）：說(shuō)----按冰山模式表達(dá)并且表達(dá)別人優(yōu)點(diǎn)。

十二、非一致性溝通的4種模式

1、 討好

2、 指責(zé)                              

3、 超理智

4、 打岔

 

喚醒孩子內(nèi)驅(qū)力培訓(xùn)