有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著我：

　　作為職場(chǎng)人，很希望自己做的事情能被領(lǐng)導(dǎo)看到。當(dāng)自己信心十足做事的時(shí)候，就想讓領(lǐng)導(dǎo)夸自己兩句，不為別的就為領(lǐng)導(dǎo)能夠心里有我。

　　作為家庭的一員，跟長(zhǎng)輩或者晚輩交流的時(shí)候，總想做一位意見(jiàn)領(lǐng)袖。當(dāng)意見(jiàn)不統(tǒng)一的時(shí)候，總想讓其他人因?yàn)樽约旱难哉摱兴淖儭?/p>

　　這些困擾我的事情，我歸因于就是自我價(jià)值感低。凡事總想外求，而沒(méi)有內(nèi)求。

　　一個(gè)自我價(jià)值感低的人是很難感受到幸福的。那么，如何才能夠提升自我價(jià)值呢？根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)大致有以下兩個(gè)途徑：

　　01補(bǔ)先天之氣

　　一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)源于早期的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們無(wú)法改變過(guò)去所發(fā)生的事情，但可以改變對(duì)過(guò)去發(fā)生事情的看法。這就是為什么心理治療和心理課程可以改變一個(gè)人命運(yùn)的根本原因。

　　02后天調(diào)理

　　先天不足，后天來(lái)補(bǔ)。提升自我價(jià)值，可以通過(guò)為他人做貢獻(xiàn)獲得心靈的滋養(yǎng)。

　　這就是為什么我們要在家庭、工作中給他人帶來(lái)積極的反饋和肯定，因?yàn)檫@些積極的反饋也是一種價(jià)值的體現(xiàn)。