我不知道有多少朋友像我一樣，從小就被定義成了不合群的內(nèi)向性格。明明只是一種普通的性格類型，但是內(nèi)向性格這么多年卻被安上了無數(shù)的性格缺陷的帽子。打小就是這樣，不管我取得什么好成績，什么大進步，老師嘴里都是那句，這孩子哪兒都好，就是性格有點內(nèi)向，社交里也是一樣。當陌生人知道我是內(nèi)向性格之后，都會莫名其妙的投來那種同情的眼神，就好像內(nèi)向性格他是什么絕癥一樣。但是你不知道的是，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，其實世界上70%以上的成功者都是性格內(nèi)向的人，像愛因斯坦、比爾蓋茨、巴菲特、周星馳、什么斯皮爾伯格、村上春樹，甚至被譽為演講天才的羅斯福，都是內(nèi)向性格。所以我必須要在出一期最詳細的內(nèi)向性格的自救指南。結(jié)合幾本暢銷書，外加自己多年老內(nèi)向的經(jīng)驗，咱們深入的詳細的分析一下內(nèi)向性格的特點，并且傳授幾個超級實用的，讓內(nèi)向性格發(fā)光發(fā)亮的方法。如果你恰好飽受社交問題、性格問題的困擾，那請你一定要看到最后。

首先，為什么內(nèi)向性格幾乎在所有的文化里都被貶低成了次等人格，然后跟什么敏感、怯懦、不合群聯(lián)系到一塊兒了。我覺得主要原因有兩個，首先最簡單的外向性格，他人多。據(jù)統(tǒng)計，內(nèi)向性格和外向性格的人，在人群里的比例是1比3，內(nèi)向的人他屬于少數(shù)。而什么事兒一旦跟人數(shù)掛鉤了，多數(shù)的一方永遠會覺得自己是對的。其次就是幾乎所有的文化都一直在不遺余力的宣揚外向文化。比如使勁的倡導溝通要熱情，要有魅力，要有說服力，要充滿活力。要不然那些教你說話，教你談戀愛的課，那些書賣給誰呢？可是對于內(nèi)向性格的人來說，長期生活在這么一個環(huán)境下，他可就難受了。因為他們明明知道要對別人熱情，要合群，包括他們自己也想招人喜歡，想得到別人的認可。但是他做不到，時間長了，他就會覺得自己不正常，甚至是病態(tài)的，然后就會內(nèi)耗。咱們再說說性格特點，不要一提到內(nèi)向性格，就是什么害羞、不善言辭、孤僻之類的，那是刻板印象。

首先，他們對刺激的反應程度是不一樣的，內(nèi)向性格的人更敏感，這是天生的。原來有一個實驗，把檸檬汁同時滴到內(nèi)向者和外向者的舌頭上，結(jié)果就顯示內(nèi)向的人，他分泌的唾液會更多。再比如讓他們自由調(diào)節(jié)音量的大小，到一個自己舒服的程度，內(nèi)向者平均會到55分貝，而外向者通常要達到72分貝。所以外向性格的人請注意，不要擾民。社交中也是一樣內(nèi)向的人喜歡一對一，他們覺得這個刺激程度就剛剛好，自然而且放松。要是人數(shù)一多，他們的防御系統(tǒng)就會被喚起，感覺這個刺激太大就會開始緊張。過了一段時間之后，就會感覺到特別的累，想要一個人靜靜。

第二個內(nèi)外向的人，他們的精力來源不一樣，外向的人像一個太陽能電池板，必須要有別人在有人和他互動，有社交，他們才能吸收到能量，刷出存在感。而內(nèi)向性格的人他們像一個蓄電池，他們從自己的內(nèi)部世界來獲取能量。一個人呆著的時候，他們才能給自己充電。他們一旦和別人接觸就開始放電，那接觸的人越多，他放電的速度就越快。

第三個內(nèi)向外向性格的人，他們的思考路徑不一樣。內(nèi)向型的人，他一般想問題會比較慢，比較深。他們喜歡保持專注，喜歡那種的，可以一頭扎進去，不管不顧的工作，而外向的人可受不了。這個社交里內(nèi)向的人善于傾聽，他們喜歡一個話題往深了聊，而外向的人就喜歡在多個話題之間反復橫跳。我們都知道在當前這個社會環(huán)境下，外向的人一定在某些方面是比內(nèi)向的人更占便宜的。所以身為一個內(nèi)向者，我們要做的就是取長補短，性格雖然很難改變，但是行為和技法可以調(diào)整，然后呢這個性格就會光芒萬丈。

這里我送你一套超級具體的做法。第一個最最重要的特定時間外向法在特定時間里有目的的偽裝成外向者，這點特別重要。如果你做不到的，那么你的才華就極有可能被埋沒掉。因為沒有人知道你的本事。比如你可以跟自己簽訂一個契約，在開會的時候，談生意的時候短暫的變成外向者。在扮演完這個外向性格之后，趕快給自己找一個安靜的地方恢復一下電量，這個契約就可以幫助你獲得足夠的內(nèi)驅(qū)力來完成從內(nèi)向外的偽裝。第二個福爾摩斯觀察法，之前在社恐的視頻里提到過，有時候內(nèi)向的人進入到人多的環(huán)境會感覺到不知所措，會緊張尷尬。這是因為內(nèi)向性格的人，其實內(nèi)心是有一臺攝像機的，這個攝像機是一直對準自己的。說白了就是太關注自己的感受。這個福爾摩斯觀察法就是讓你把這臺攝像機的方向?qū)蕜e人去觀察別人。比如通過他們的衣著推斷他們的性格，通過他們的言談推斷他們的學歷等等。關注點轉(zhuǎn)移到了別人，你就不會緊張了。第三個，提前準備。內(nèi)向性格的人是慢思考的典型。所以如果你想要在社交過程中掌握全局，表達自我，必須要做好充足的準備。有一個很棒的脫口秀演員叫大雄，估計很多人都聽過這哥們的脫口秀，非常幽默，非常有才華。但是如果你看見他參加的一個叫心動的信號的戀綜，你就會發(fā)現(xiàn)他怎么臺下就像換了一個人一樣，說的很多話都讓人懷疑這哥們到底是不是脫口秀演員。除了第一天表現(xiàn)還行，后幾天一天比一天無聊。所以你看一個專業(yè)的語言專家，如果不準備他都不行，何況是我們普通人。第四個，兩人炒股對于內(nèi)向性格的人來說，有時候去一個陌生的場合找一個跟自己比較熟的朋友，我們也稱之為僚機。這樣2對1二對多效果會非常好。第五個，社交時限。像之前提到的內(nèi)向的人是個蓄電池，社交久了容易電量耗盡，就會煎熬，然后就會難受。我們稱之為社交極限，這就跟你跑步會累，吃飯會撐一樣，提前給自己每一次社交都定一個結(jié)束時間，嚴格遵守時間到了，找個理由離開。最后一個降低預期。如果你真的不擅言談，在社交的時候提前說清自己的性格特點，降低對方的預期。比如我這個人不善言談，你可別見怪，我這人有點內(nèi)向，別覺得我不熱情。對方的預期低了，自己的表現(xiàn)就很容易變好。

在結(jié)束之前，我想強調(diào)一個我認為內(nèi)向性格的朋友最最應該注意的事兒就是別給自己設限，別給自己設限，別給自己設限。重要的事兒說三遍。限從何來？從我們的父母、師長、同學、朋友，那些外向性格人的嘴里來，你可能從小就被告知內(nèi)向性的人，他做不了銷售，當不了老板，做不了演員歌手。但是我今天必須負責任的告訴你，這些都是基于他們的有限認知帶來的刻板印象。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)優(yōu)秀的銷售人員都是內(nèi)向性格，因為內(nèi)向性格的人善于一對一的高效溝通和洞察客戶需求。幾乎接近三分之一的管理者都是內(nèi)向性格的人，因為本來內(nèi)向性格的人，他也就占三分之一。而當今這個時代，最最稀缺的就是在一個領域?qū)Ｗ⒉⑶易錾钭鐾傅娜?，而這恰恰就是內(nèi)向者的專長。而在任何一個行業(yè)里，領域，專家不管最后有沒有成為管理者，福利待遇都不太會比管理者差多少。我認為內(nèi)向性格最最*的優(yōu)勢就是，內(nèi)向者一旦假裝內(nèi)向到純熟狀態(tài)之后，甚至在綜合社交技能上會完全超越外向的人。這在我周圍無數(shù)的朋友身上得到了證實。因為社交技能不外乎那點東西，但是那種洞察細微的能力，深度思考的能力、共情力、創(chuàng)造力可不是那么容易就培養(yǎng)出來的。所以內(nèi)向的朋友再強調(diào)一遍，不要給自己設限，不要給自己不敢做，不想做找借口。沒有什么事兒是你不能做到的，你的人生大有可為。