一、高敏感人群特征。很多高敏感的人會用 “患得患失、經(jīng)常焦慮、情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感、回避沖突”等詞形容自己，他們在社交中易疲憊，常因他人言行胡思亂想，受他人情緒影響，承受更多傷害或冒犯。這是一種穩(wěn)定持久的人格特征，約 15% - 20% 的人屬于高敏感人群。

二、職場優(yōu)勢。感知力豐富，善于捕捉細節(jié)，觀察敏銳，在多人場合能關(guān)注到關(guān)鍵細節(jié)。共情能力強，能觀察他人狀態(tài)和情緒，設(shè)身處地著想并提供建議。完美主義，工作產(chǎn)出質(zhì)量高，是工作亮點。

三、調(diào)整建議。對于高敏感且人際交往和情緒壓力大的人，可多獨處休息，關(guān)注自我價值和目標，而非他人評價，要利用好自身天賦。