人三十到四十五歲這個年齡階段非常重要，因為人生中重大的一些轉折點，都會發(fā)生在這個階段，所以這個階段的一些選擇很有可能影響到你一生。古人曰：三十而立，四十不惑，一個人如果在這個階段還沒有覺醒、還沒有開竅的話，那接下來的人生，也很容易會陷入到一些越來越混亂或者艱難的階段，尤其是在中年階段，又面臨要養(yǎng)家糊口、面臨職業(yè)發(fā)展的壓力，當你發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)做了一些錯誤的選擇，但是又感覺到自己無力回天的時候，你就會覺得你不可能再像年輕人一樣有那么多的選擇，所以這個時候如果能有人拉你一把，才更容易走出來，那遇到中年危機，到底應該如何自救？有以下五個方面：

第一個，復盤和規(guī)劃。這個階段特別需要我們停下來，慢慢的去回顧自己的過去，一步一步的去思考一下，自己到底踩了哪些坑，在這些坑里面我們究竟學到了什么，千萬不要一心只想著去賺錢或者是工作，你很有可能在這樣的一個過程當中，忘掉自己最終的目標在哪里，可以多去想一想你跟身邊的人，尤其是你的上級還差在哪里，比如你現(xiàn)在是一個經(jīng)理的職位，那你的上級可能是總監(jiān)，那你就去想一想你跟總監(jiān)之間的差距，到底在哪里，如果你明確自己的差距之后，你就可以知道你的目標和努力的方向究竟在哪里了。

第二個，賺熱情洋溢的錢。很多人一輩子可能都活在生存期，而很少有人會走到使命期，為什么？因為當你在生存期掙扎的時候，其實你是沒有什么選擇的，你沒有所謂的尊嚴、圈子、所謂的高質量的生活水平，或者是社會生活地位，為什么大部分的中年人會焦慮，甚至他們找不到工作的時候會焦慮，都是因為現(xiàn)在的經(jīng)濟基礎是不夠的，所以一定要去想一想，你如何能夠去賺那份熱情洋溢的錢，比如去想一想你擅長什么，你需要具備什么樣的能力和資源，才能賺到這個錢，這些都是我們可以去思考的。

第三個，去讀一些有沉淀的書。人到中年之后，即使是你以前不太愛學習，那么我相信這個時候你也需要去讀一些有質量的書了，即使是你以前不是那么喜歡社交，你也要去想辦法去結交一些有結果的人，只有這樣，你才能夠主動的去走出家庭的限制，扔掉那些舊有的觀念和舊有的思維，成年人是一定要知道，自己究竟要活成什么樣子的。

第四個，享受孤獨，學會孤獨。人到中年之后，你會突然有點發(fā)現(xiàn)你身邊的關系，好像也在慢慢發(fā)生了非常多的變化，比如有一些跟你很好的朋友，或者是跟你很好的一些閨蜜，但是你會突然覺得跟他已經(jīng)無話可說了，這是什么原因？因為認知不同頻的人和事，就會慢慢的離你越來越遠，如果人到中年你還在不甘寂寞，隨時隨地的都想去從別人那里去找到一些認同感或者是存在感，那我只能說明你的內心還是一個沒有長大的孩子。

第五個，積極去尋找一些新的機會。其實我們并不一定非要拘泥于當前的一些工作、當前創(chuàng)業(yè)的一些方向，如果你覺得你現(xiàn)在做的事情無法滿足你的期待、無法滿足你的需求，你完全可以考慮去轉行或者創(chuàng)業(yè)，這個時候就需要你勇敢的去跨出你原有的舒適區(qū)，去探索新的職業(yè)的可能性，所以可以多留意身邊的機會，有哪些你可以抓住，說不定某一天，你就有適合你的新路子了。